裸足とか素足とかって意味です。
おはようございます。
ペコです。
なぜ突然？と思った方。
なぜ裸足？と思った方。
安心してください。
履いてますよ(笑)
先日もブログに書いた5本指の靴を買いました。
ベアフットトレーニングってヤツです。

ここのところ朝の雨が続き4日ぶりに走りました。
かなり素足に近いです。
ふくらはぎが痛くなるってのは聞いてましたが予想以上。
これでまた何日か走れなそうです…
最近というか毎年この時期は走るのにハマる。
で、夏の暑さにくじける。
ふくらはぎの今まで使われなかった筋肉を強化し早くちゃんと走れるようになりたい。
みんなでスバルマラソン出ようぜ！
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jFhzWTl8Yuo[/youtube]
PEACE!!!!!!!!!!!